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           Le principe : accentuer le mouvement naturel de
           balancier des bras pendant la marche, et propulser le
           corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons.

 

            Cette utilisation de bâtons spécifiques permet d'augmenter

            la vitesse de marche, d'alléger et de soulager les

            articulations.

            Ce sport de bien être est accessible à tous.
            ● Il renforce les fonctions respiratoires, cardiaques 
            ● Il soulage les genoux et le dos (contrairement au running)
            ● Il fait travailler 80 % des muscles du corps  
            ● Il améliore l’équilibre et la coordination
            ● Il renforce le système cardio-vasculaire
            ● On perd donc du poids plus facilement

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